Kaj je korekcija drže?
Korekcija drže je fizioterapevtski proces, namenjen prepoznavanju in odpravljanju nepravilnih položajev telesa v statiki in gibanju.
Temelji na natančni oceni telesne drže, gibljivosti, mišične moči in gibalnih vzorcev.
Cilj korekcije drže je vzpostaviti bolj uravnoteženo, funkcionalno in sproščeno držo telesa, ki zmanjša preobremenitve in izboljša splošno telesno delovanje.
Kdaj se odločamo za korekcijo drže?
Za korekcijo drže se odločamo, kadar nepravilna drža vpliva na počutje, gibanje ali povzroča bolečine. Najpogosteje je primerna pri:
- bolečinah v vratu, ramenih in križu
- dolgotrajnem sedenju ali enostranskih obremenitvah
- sključeni drži in pomaknjenih ramenih
- asimetrijah telesa
- glavobolih, povezanih z držo
- preventivi pred kroničnimi težavami
- želji po izboljšanju telesne drže in gibanja
Primerna je za vse starostne skupine.
Kakšne učinke lahko pričakujemo?
Z ustrezno korekcijo drže lahko pričakujemo postopne, a trajne izboljšave, kot so:
- zmanjšanje bolečin in napetosti
- bolj uravnotežena in sproščena telesna drža
- izboljšano dihanje in gibanje
- boljša mišična aktivacija in stabilnost
- večje zavedanje lastnega telesa
- večje udobje pri vsakodnevnih aktivnostih
Korekcija drže je proces, ki zahteva aktivno sodelovanje posameznika in se pogosto izvaja v kombinaciji s kinezioterapijo in drugimi fizioterapevtskimi pristopi.
Naslednji korak
Vsaka obravnava je prilagojena posamezniku. Za varno in učinkovito izvedbo je ključen uvodni pregled, na katerem določimo najboljši pristop za vaše trenutno stanje.
Preveri cenik